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2016年3月9日

花粉症 あっという間に止まらない鼻水を止める・鼻づまりを抑える5つの対処法

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花粉症の悲劇。サラサラ鼻水がタラタラ…

花粉シーズンは、サラサラの鼻水が止まらない…。薬を飲むのを躊躇しつつも、鼻をかみすぎると肌がヒリヒリ荒れてひどい状態に。鼻をかむ・薬を飲む以外に、なんとか止める方法はないのでしょうか? 人前でもできる方法、「すぐ止まる!」「めちゃくちゃ効果がある!」とネットで話題の方法も含め、5つの対処法をご紹介します。

今すぐ役立つ! 鼻水を止める方法・鼻づまりを抑える方法

1. 手のツボを押す

親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所のツボ(合谷)を、もう片方の人差し指と親指ではさんで適度な力で揉みます。鼻水・鼻づまりのみならず、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉に悩まされがちな症状のうち、首から上の全般に対処できる万能のツボなので、ぜひ覚えておいてください。

 

2. 鼻のツボを押す

小鼻のクボミにあるツボ(迎香)を押します。犬歯の付け根あたりで、即効性があるのでスッと鼻が通る場所を探ってみましょう。

 

3. 首のツボを押す

首を前に倒した時、首(後ろ側)と背中の付け根に飛び出る骨の下にあるツボ(大椎)を押します。押しにくい場合は、カイロやドライヤーなどで温めてもOK。

 

4. 水を少し口に含む

口にほんの少しだけ水を含み、数分そのままでいます。最後は飲み込んでOK。意外と効果があると密かに話題!?

 

5. 息を止めて頭を振る

これもネットで「めちゃくちゃ効果がある!」と話題の方法。深く息を吸い、ゆっくり吐き切ったら、鼻を軽くつまんで頭を上下にゆっくりと動かします。息が苦しくなるまで繰り返します。ネット上の噂が本当かどうかは、ぜひお試しを(笑)。

 

ご自宅はもちろん、職場や学校でもできそうな方法を5つご紹介しました。もちろん、個人差がありますのであしからず…。花粉を吸い込まないよう防ぐことが一番ですが、「症状が出ないほど完璧」な予防はなかなか難しいもの。すぐできる簡単な対処法を知っておけば、いざと言うとき役立つかもしれませんよ。ぜひお試しを!

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