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トピックス

2013年7月3日

「高槻ますます元気体操」で介護予防

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高槻市 長寿生きがい課

いつでもどこでも簡単にできる体操
市民の声に応えてリニューアル

 介護予防の取り組みが全国的に広まった平成19年。高槻市でも大阪医科大監修のもと、「高槻ますます元気体操」を作成しました。担当の同市長寿生きがい課主査・谷川ルツ子さんによると「(自治会や老人会など)地域で取り組んで頂けるよう、いつでもどこでも簡単にできる体操を作り、職員でDVDやCD、ビデオテープを作成しました」。
 自治会などのグループで行われているほか、同課が行っている「ますます元気教室」といった介護予防に関する講習会などでも実践されており、評判は上々。市民からは「毎日やっていると全然違う」「体が軽くなった」「膝を動かすのがラクになった」などの声が寄せられています。「『継続は力なり』を実感して頂ける体操だと思います」。

 ただ、同体操が誕生して、すでに6年。「今までは基本的な体操のみでしたが、地域で同じ内容を取り組んでいますとマンネリ化してきますし、『新しい体操を紹介して欲しい』『脳トレも入れて!』といったお声もありましたので、タオルなどを使用しながら楽しめる内容や、指先の動きを取り入れた脳トレを加え、リニューアル致しました。また、新しいDVD・ビデオ・CDは制作会社のご協力を頂き、今までよりも映像がキレイで明るく、音響も良くなりました。チャプターもあり(再生時などに)わかりやすくなりました」。 …続く


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