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きれい

2015年3月14日

昭和歌謡曲でエクササイズ、お立ち台のディスコダンス?!今ドキ・カルチャー講座で体も心もイキイキ

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奈良ウェルネス倶楽部
奈良市西大寺国見町

誰でもワクワク楽しめる「歌謡エクササイズ」って?

昭和の歌謡曲でエクササイズ、お立ち台のディスコダンス講座? そんなワクワクするような講座が続々スタート! そんなユニークなカルチャー施設が奈良ウェルネス倶楽部。近鉄西大寺駅徒歩5分、奈良県最大級のカルチャー施設です。
恋のバカンス、瀬戸の花嫁etc‚ダンサンブルに復活した歌謡ヒット曲にあわせて、楽しくステップ。その名もズバリ「歌謡エクササイズ」! 奈良ウェルネス倶楽部で4月開講の教室です。
講師はAFAA JAPANフィットネスインストラクター・古市智子先生。先生はアメリカでダンスを学び約20年のキャリアを誇り、その講座はどれも大盛況。高い技術と指導力に加え明るいお人柄に、「先生についていきます!」という生徒さんがとても多いのです。
先生が最も気を配られるのは、生徒さんが楽しく受講されるようにということ。そのために一人一人の状態やその日の調子までしっかり見ておられるそうです。
「上手に出来なくてもいいんです。まじめに頑張りすぎると疲れちゃう(笑)、自分のペースで楽しく体を動かすのが一番です。初めての方には引け目を感じられないよう『大丈夫よ!』とこまめに声をかけます。生徒さんたちも明るくて、すぐお友達になられますね」。

先生はこの4月から「歌謡エクササイズ」、そして「ディスコステップ&ダンス」もスタート。
「歌謡エクササイズは昭和のヒット曲で楽しく踊るもの。フィットネスでいきなり洋楽と難しいステップとなると気後れしますが、これなら男性、女性、年齢問わず楽しめます。簡単なステップから始めて、皆さんの状態にあわせて無理のない指導をします。有酸素運動と体幹強化で健康になり、歌って笑ってストレス解消、免疫力もアップしますよ」。「ディスコステップ&ダンス」は70~80年代のディスコヒット曲で華やかにステップ。青春をディスコで過ごした方は必見!
この他にも奈良ウェルネス倶楽部には、他にはないユニークな講座がたくさん。多彩な講座が約300もあって、なんと1回単価1‚400円~、入会金無料と超お手軽!無料体験も可能ですから、気になる講座はぜひお問い合わせを。
好きなことを楽しく続け、仲間を作って元気になれる。奈良ウェルネス倶楽部なら、そんな毎日が気軽にスタートできますよ。

●歌謡エクササイズ

3ヶ月 10回 15‚000円 毎週金曜 13時~14時
無料体験会/4月3日(金) 13時~

 

●懐かしのディスコステップ&ダンス

3ヶ月 10回 15‚000円 毎週金曜 14時20分~15時20分
無料体験会/4月3日(金) 14時20分~

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