きれい
2017年12月4日
理学療法士直伝、体幹を鍛えて痩せ体質へ！ 無料セミナー開催！
「第1回 健康セミナー in 東灘区民センター」
年末年始にうれしい、体重増加を抑えるコツ満載！
年末年始はつい暴飲暴食になりがちです。だからこそ、少しでも体重オーバーを抑えることができるような食べ方や食事内容を学んでおきませんか？
お勧めなのが、参加費無料の講座「体幹を鍛えて痩せ体質へ～お家でもできる健康体操＋ピラティス～」です。「こうべストレッチ倶楽部」代表で理学療法士の大江孝平さんが、体重増加を抑えるための食事の摂り方や季節の食材を使ったワンポイントアドバイス、簡単なセルフエクササイズや初心者でもできるピラティスなどを教えてくださいます。体幹を鍛えて、痩せ体質を手に入れましょう！
参加者にはもれなくプレゼントも！ セミナー終了後、ご希望者は個別に健康相談も可能です。
参加費無料。先着順となりますので、今すぐ下記よりお申込みください。忘新年会シーズンも健康で美しく楽しみましょう！
12月13日（水）開催！参加費無料！先着順につき今すぐお申し込みを!
理学療法士がお伝えする 体幹を鍛えて痩せ体質へ ～お家でもできる健康体操＋ピラティス～
日時：12月13日（水） 10時～11時30分
場所：東灘区民センター 9F視聴覚室 ※東灘区民センターには駐車場はございません。
アクセス：【電車】JR・六甲ライナー「住吉駅」下車南側へ徒歩約2分【バス】市バス33・37・38・39系統、阪神バス「住吉駅前」下車
定員：20名（先着順）
参加費用：無料
持ち物：タオル・水 ※動ける服装でご参加ください。
講師：大江孝平さん（理学療法士）
主催：こうべストレッチ倶楽部
協賛：ウーマンライフ新聞社
お問合わせ・ご予約：こうべストレッチ倶楽部
TEL 078（862）5567
神戸市東灘区岡本1丁目3-2 サラフィオーレ2F南
2019年1月7日
「お正月太り」は「むくみ」が原因!･･･